O mamă supraponderală sau obeză crește riscul de obezitate, de boli cardio-vasculare și metabolice copiilor pe care îi naște. Să […]
Cantităti mari de nutrienți, cantități limitate de hrană –asta vă cere sarcina. ”Mănâncă pentru doi” nu este o recomandare pentru […]
Sucuri ultraprocesate, chips-uri, cartofi prăjiți, hamburgeri, dulciuri? Așa vă puteți modifica cromozomii. Fenomenul e asociat cu îmbătrânirea la nivel celular. […]
Consumul de lapte integral este ideal pentru femeile care vor să obțină o sarcină, se arată în cercetarea publicată în revista […]
Vitamina D este o moleculă organică, solubilă în grăsimi, necesară în primul rând pentru menținerea sănătății sistemului imunitar. Recent, s-a […]
Consumul de nuci în timpul sarcinii îmbunătățește dezvoltarea neuropsihică a copilului. 75 de grame pe săptâmână! Care sunt beneficiile nucilor în […]