Cum îmi cresc șansele să rămân însărcinată? Este mai probabil să rămâneți însărcinată, dacă dvs. și partenerul dvs. aveți o stare bună de sănătate.
Afecțiuni precum diabetul, astmul, obezitatea pot scădea șansa unei sarcini.
Mai mult de 80% dintre cuplurile tinere vor concepe în decurs de 1 an, dacă nu folosesc contracepția și au contact sexual regulat, neprotejat de prezervativ, la fiecare 2 sau 3 zile.
Dintre cei tineri, care nu concep în primul an, aproximativ jumătate vor deveni părinți în al doilea an.
Greutatea… sănătoasă
Cum îmi cresc șansele să rămân însărcinată? Dacă sunteți supraponderală sau subponderală aveți șanse mai mici să obțineți o sarcină.
Greutatea prea mare ori prea mică are impact asupra ciclului menstrual – este vorba de ciclu menstrual neregulat sau de oprirea menstruației.
Greutatea este…. sănătoasă dacă indicele de masă corporală (IMC) este cuprins între 20 și 25.
- Femeile al căror IMC este mai mare de 30 sau sub 19 pot avea probleme în obținerea unei sarcini.
Dacă IMC-ul partenerului dvs. depășește 30, fertilitatea acestuia este, probabil, mai mică decât în mod normal.
Alcoolul și fumatul
Cum îmi cresc șansele să rămân însărcinată? Dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți însărcinată, cea mai sigură abordare este să nu beți deloc alcool.
- Partenerul dvs. nu ar trebui să bea mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână.
- O unitate de alcool înseamnă o bere de 33 de ml sau un pahar de vin.
- Consumul excesiv de alcool afectează calitatea spermei.
Pe de altă parte, fumatul, inclusiv fumatul pasiv, reduce fertilitatea în cazul femeilor.
Dacă fumați și aveți nevoie de ajutor pentru a renunța, găsiți atât consiliere cât și medicamente care vă ajută să renunțați la fumat prin Programul național ”Stop fumat!”. La Institutul ”Marius Nasta” este gratuit să vă încrieți în program!
Există, de asemenea, o legătură între fumat și calitatea slabă a spermei, deși efectul asupra fertilității masculine nu este sigur. Dar oprirea fumatului va îmbunătăți sănătatea generală a partenerului.
Cel mai bun moment să rămâneți însărcinată?
Este cel mai probabil să obțineți o sarcină, dacă aveți relații sexuale cu o zi înainte de ovulație sau în ziua ovulației.
Ovarul eliberează o celulă reproducătoare feminină, matură, care poate fi fertilizată, la aproximativ 14 zile după prima zi a ultimei menstruații.
Celula reproducătoare feminină (ovocitul) trăiește aproximativ 12 până la 24 de ore, după ce a fost eliberată din ovar și captată de trompa uterină. În trompa uterină are loc întâlnirea cu spermatozoidul.
Spermatozoizii pot trăi până la 7 zile în interiorul aparatului genital feminin.
Pentru cele mai mari șanse de succes, ar trebui să aveți relații sexuale la fiecare 2- 3 zile, pe tot parcursul lunii.
Nu este nevoie să… programați contactele intime ca să potrivească cu ziua ovulației.
Foto: pixabay.com/ro
