Suplimentele alimentare nu vindecă infertilitatea

suplimente alimentare

Tentația de a rezolva problemele de fertilitate prin suplimente alimentare este mare. Dar lipsa unei sarcini, după un an de încercări, înseamnă infertilitate. Are nevoie de diagnostic corect și complet, la medicul supraspecializat în tratamentul infertilității.

 

Nu se iau suplimente alimentare haotic. Nu există dovezi că doar suplimentele
alimentare rezolvă infertilitatea. Dacă medicul consideră că aveți o carență de vitamine sau minerale, vă recomandă produsul potrivit dumneavoastră.

 

Organizația Mondială a Sănătății recomandă:

Suplimentarea cu acid folic:

Din perioada concepției și până la naștere e necesar suplimentul alimentar acid folic. Previne unele malformații fetale (spina bifida) și ajută creșterea și dezvoltarea țesuturilor fetale pe tot parcursul sarcinii. 

  • Femeile care intenționează să rămână însărcinate au nevoie de o doză
    zilnică de 400-800 mcg acid folic.

 

Fierul:

Previne anemia maternă la termen, asociată cu risc crescut de greutate fetală mică, infecții și naștere prematură.

 

Vitamina D înainte și în sarcină:

Vitamina D are roluri esențiale în funcția de reproducere.

  • S-a emis ipoteza că vitamina D ar putea exercita efecte epigenetice în viața uterină timpurie, adică vitamina D modifică expresia genelor fără modificări ale codului ADN în sine, care ar putea îmbunătăți dezvoltarea timpurie și sănătatea ulterioară a fătului.
  • Unele studii observaționale au raportat: concentrațiile serice normale de vitamina D sunt asociate pozitiv cu markeri ai rezervei ovariene, cum ar fi hormonul anti-Müllerian (AMH).

 

Alte suplimente alimentare, care pot să aducă un câștig în organism, au impact asupra tuturor celulelor, așadar și asupra celulelor reproducătoare. Totuși, sunt puține studii care le leagă strict de funcția reproducătoare. Este vorba despre:

 

  • Acetil L-carnitina, o formă  a aminoacidului L-carnitină, care apare natural în organism. Participă la transformarea grăsimii în energie.
  • Vitaminele B1, B2, B3, B6 și B12 participă la ovulația normală.
  • Vitamina C participă la menținera sănătății celulare.
  • Vitamina E participă la menținera sănătății celulare.
  • Acizii grași Omega-3 au rol în menținera echilibrului sistemului imunitar.
  • Fierul: unele tulburări de ovulație pot fi cauzate de lipsa fierului. 
  • Zincul participă la dezvoltare ovocitelor.

 

Medicul este cel care vă recomandă vitamine și minerale potrivite pentru dumneavoastră.